经常会说“你这样做一点都不爱我★◈★◈！”“我不幸福不快乐都是因为你没做什么什么事★◈★◈。”“你没有怎么怎么着★◈★◈，我怎么能够开心呢？”

　　自己没有错★◈★◈，错的都是你★◈★◈。在对错问题上特别擅长使用外归因★◈★◈，表现为自己的对错好像无须讨论★◈★◈，但你的对错特别重要★◈★◈，如果发生了不好的事情★◈★◈，一切都是你的问题★◈★◈，而不是自己有问题★◈★◈。

　　简而言之★◈★◈，一个控制欲过强的人会希望外界的一切都按照他的需要他的意志来运转★◈★◈，如果没有符合他的需要他的意志★◈★◈，他就会强制你改变★◈★◈，认为你必须符合他的意志和要求★◈★◈。

　　你会觉得你的存在好像总是在面临某种威胁★◈★◈，你不可以舒展地做自己★◈★◈，你的好坏对错完全掌握在另一个人手里★◈★◈。

　　是的★◈★◈，什么时候起★◈★◈，你成了一个问题颇多的人★◈★◈，而奇怪的是★◈★◈，对方似乎比你还焦虑的希望解决你的问题★◈★◈。如果你对你的问题熟视无睹★◈★◈，对方就会愤怒★◈★◈，认为你妨碍了他★◈★◈，影响了他★◈★◈，没有满足他★◈★◈。

　　只有当你对你的问题佷焦虑★◈★◈、佷恐惧★◈★◈，对方似乎变得正常★◈★◈，当你变得很依赖对方★◈★◈，听他的话★◈★◈，变得乖顺无比时★◈★◈，对方会对你很满意★◈★◈。

　　不听他的★◈★◈，表现出自己的意见★◈★◈，他会用各种手段威胁你★◈★◈、让你充满恐惧★◈★◈，甚至用感情绑架你★◈★◈，让你深陷内疚★◈★◈，总之你感到很不安★◈★◈。

　　但是假如你乖乖听他的mg不朽情缘★◈★◈，你又会很压抑mg不朽情缘★◈★◈，觉得自己完全被剥夺了意志★◈★◈，并且你不被得到尊重★◈★◈，你的真实的喜怒哀乐和感受没人在意★◈★◈，甚至你变的胆怯★◈★◈、懦弱★◈★◈、胆小怕事★◈★◈。

　　之所以体验到这种感受★◈★◈，正是因为★◈★◈，这些控制欲过强的人把他们自己内心回避的情感体验扔到了你身上★◈★◈，比如恐惧国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈、弱小mg不朽情缘★◈★◈、无力★◈★◈、胆怯和懦弱★◈★◈。

　　一个人对自身的不接纳不朽情缘游戏网站不朽情缘官方网站-app下载不朽情缘电子游戏官网★◈★◈。★◈★◈！★◈★◈，★◈★◈，往往来源于早年成长环境中父母对自己的不接纳★◈★◈，或者遭遇的某种创伤★◈★◈。比如父母从小总是看不起自己★◈★◈，认为自己总是不行★◈★◈，甚至经常表达失望mg不朽情缘★◈★◈、嫌弃的感情★◈★◈。

　　那么小孩就会对自身“弱小”国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈、“虚弱”★◈★◈、“无能”的部分感到十分恐惧健康生活★◈★◈，MG不朽情缘官方正版下载★◈★◈，并且可能因为从小体验到大量的被指责“弱小”★◈★◈、“虚弱”★◈★◈、“无能“★◈★◈，而在潜意识里压抑了太多痛苦和屈辱的情绪★◈★◈。

　　这些痛苦的情绪是如此的强烈★◈★◈，以至于当事人不敢把它放出来去直面它★◈★◈，早年的他采用了回避的方式不去面对这种情绪★◈★◈，也就没有发展出可以应对这些情绪的能力★◈★◈。

　　甚至当事人会严重否认自己人格中的这一面★◈★◈，不愿去触碰自己弱小★◈★◈、脆弱★◈★◈、无助的部分★◈★◈，竭力的证明自己是个强大★◈★◈、有力★◈★◈、正确和高高在上的人★◈★◈，来防御自己潜意识里的创伤★◈★◈。

　　有的人不接纳的是自己的脆弱mg不朽情缘★◈★◈、弱小★◈★◈、不如别人的一面★◈★◈，有的人可能接纳不了分离★◈★◈，有的人接纳不了犯错★◈★◈。

　　在所有的不接纳下面埋藏着的是都是巨大的“恐惧”★◈★◈：恐惧自己被抛弃★◈★◈，恐惧自己不被爱★◈★◈，恐惧自己不好★◈★◈。

　　控制欲过强的人经常采用“否认”的防御机制去回避自己的这些问题mg不朽情缘★◈★◈，但是★◈★◈，他们又经常体验到巨大的恐惧★◈★◈，俗称没有安全感★◈★◈。

　　所以就会像抓稻草一样抓住周围的环境★◈★◈，希望外界环境或别人来让他们摆脱这种不安感——证明他们强大★◈★◈、有力★◈★◈、有魅力★◈★◈、绝对正确等来稳定自己的内心国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈。

　　比如★◈★◈：一个整天跟踪丈夫的中年妇女★◈★◈，对丈夫的控制背后是对自己魅力自信的丧失★◈★◈；一个要求下属必须毕恭毕敬的领导★◈★◈，对下属控制的背后是对自己能力的不够自信甚至恐慌★◈★◈。

　　控制一旦形成习惯★◈★◈，回避也自然会形成★◈★◈，这就导致★◈★◈，控制欲过强的人会使用很多的外归因来认知自己遭遇的事件★◈★◈。

　　他们会固守住自己“我没问题★◈★◈，我就是对的”★◈★◈，“自我感觉很良好”的表象★◈★◈，很难去反思自己★◈★◈，从而可能会让自己的心智水平停滞不前★◈★◈。

　　比如一个妈妈从来不愿意直面随着自己的孩子越来越大★◈★◈，会越来越有主见★◈★◈，也就会在感情上可能与自己分离★◈★◈，而自己必须要在心理上成长★◈★◈，去接受这一必然丧失的情况★◈★◈。

　　她就会无视孩子会有自己的感受★◈★◈、会有自己的主见这一事实★◈★◈，而强行用孩子不听话是不爱她的理论去解读孩子出现的问题★◈★◈。

　　结果就对孩子造成强大的控制和压抑★◈★◈，这是妈妈把自己需要面对的心理成长抛给了孩子★◈★◈，人为的给孩子织造了一个错误的问题★◈★◈，让孩子去面对解决的典型表现★◈★◈。

　　很多父母都默认为自己已经是父母★◈★◈，完全不需要成长★◈★◈，想当然地就认为在孩子和自己不一致时★◈★◈，一定是孩子有问题★◈★◈。而从不反思自己★◈★◈，这种简单粗暴的态度正是导致很多家庭父母的高控制根源★◈★◈。

　　总之★◈★◈，任何一个在关系中都认为自己100%没问题的人★◈★◈，都容易把关系的责任甩给另一方★◈★◈，都极易形成控制★◈★◈。

　　虽然控制狂表面上看似乎威风凛凛★◈★◈，但一个人如果受控于控制模式国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈，实际会严重阻碍自身的成长★◈★◈，这种阻碍主要表现为以下★◈★◈：

　　总是用一种强力的方式来试图让事情朝向他想要的方向发展国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈，但是这样一个明显的弊端就是★◈★◈：他自身的灵活性是很低的★◈★◈。

　　一个人要发展出灵活的人格特质★◈★◈，意味着他自身对于外界的变化和不合己意的事情是有很多应对策略的★◈★◈。

　　但是如果一个人不愿意看到★◈★◈，不愿意承认外界★◈★◈、别人和自己想的不一样的合理性★◈★◈，强制要求外界和别人按自己想的来★◈★◈，他自然很难发展出一些适应外界的应对策略★◈★◈。

　　这背后其实是对无法处理“恐惧”的固着★◈★◈，一个总是内心被恐惧占满的人★◈★◈，思维很难灵活起来★◈★◈。无力面对失去★◈★◈、丧失的人自身很难轻松★◈★◈，心智自然被这些困住★◈★◈。

　　就像一个人因为害怕失恋★◈★◈，所以不敢恋爱★◈★◈，一进入亲密关系★◈★◈，他就会过度控制对方★◈★◈，害怕对方离开★◈★◈。那么这个人在亲密关系的相处中★◈★◈，遇到问题时很难有灵活的处理技巧★◈★◈。

　　就像没有安全感的人更容易感受到安全感的威胁一样★◈★◈，越是控制欲过强的人★◈★◈，越容易体验到很多失控的情绪★◈★◈。

　　因为失控本来就是人生的平常国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈，也就是事情没有按照自己的想法★◈★◈、意志来★◈★◈，但是因为控制欲过强的人会认为★◈★◈：事情没有按照自己的意志和想法来★◈★◈，是对自己价值的否定★◈★◈。

　　所以他们会做超级多的事情来极力避免这种情况出现★◈★◈，但结果容易出现跟自然规律做对的现象★◈★◈，表现为强烈的我执★◈★◈，自然会承受更多的期待落空的失控感★◈★◈。

　　越是想事情如我所意★◈★◈，越是害怕跟那些不能如我所意的事情★◈★◈，越是投入巨大的关注在这上面★◈★◈，结果mg不朽情缘★◈★◈，总是体验到很强的失控★◈★◈。

　　控制欲过强往往会跟焦虑情绪捆绑在一起★◈★◈，未被直面和处理的恐惧本身就会引发焦虑★◈★◈，在控制行为的背后正是大量的需要被处理的焦虑★◈★◈。

　　所以跟一个控制欲过强的人在一起★◈★◈，你也会体验到很强的焦虑★◈★◈，一方面是他们把自身的焦虑往外投射★◈★◈，放到了你身上★◈★◈；另一方面MG不朽情缘(中国)官网★◈★◈，★◈★◈，控制欲强的人本身的情绪就容易不稳定★◈★◈，自然会激发新的焦虑★◈★◈。

　　遗憾的是★◈★◈，控制狂总是把眼镜盯着外界和别人★◈★◈，试图通过消灭别人的问题来缓解自己的焦虑★◈★◈，可是这意味着焦虑永远难以被解除★◈★◈，除非他们能把眼光收回去★◈★◈，去面对自身的恐惧★◈★◈。

　　如果你本身是一个控制欲过强的人★◈★◈，务必要看到自己过强的控制背后隐藏的恐惧★◈★◈，以及恐惧背后防御着的情绪和情感★◈★◈。

　　如果你总是拒绝承认自己的某些面向★◈★◈：比如脆弱★◈★◈、无助★◈★◈、卑微★◈★◈、弱小等★◈★◈，你就很难摆脱因为这些东西带来的如影随形的恐惧★◈★◈。

　　所以当你对别人总是有很多不满★◈★◈、愤怒★◈★◈、指责甚至苛责的时候★◈★◈，不妨去把目光从别人身上收回来★◈★◈，去问问自己★◈★◈：

　　唯有直面★◈★◈，你才能放弃像抓稻草一样抓别人来让自己安宁的方式★◈★◈。这样你才能看到真实的别人★◈★◈，才能考虑别人的感受★◈★◈，而不是让别人为你的感受负责★◈★◈。

　　如果一个人总是评判你不朽情缘官网下载★◈★◈，★◈★◈，总是盯着你的行为★◈★◈，并且对你提出各种要求★◈★◈，认为你应该怎么样不应该怎么样★◈★◈。

　　而这又大大的影响了你的感觉★◈★◈，那么你需要坚定的守住自己的界限并且告诉他★◈★◈：你对于自己的事情和感受★◈★◈，你会为自己负责★◈★◈。

　　因为要别人放下防御并不容易★◈★◈，你需要给他很强的安全感国内精品一卡二卡三卡公司★◈★◈，一步步突破他的心防★◈★◈，这很需要耐心和勇气★◈★◈。